Atividades
Confira um pouco sobre as atividades que você pode encontrar na MaxFit.
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Alongamento
O Alongamento é uma atividade que melhora a flexibilidade, alivia tensões musculares e promove o relaxamento, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico, ajudando na prevenção de lesões e na recuperação muscular.
Bike Indoor
O Bike Indoor é uma atividade cardiovascular intensa realizada em bicicletas estacionárias, que melhora a resistência, queima calorias e fortalece os músculos das pernas, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Boxe
O Boxe é uma modalidade que combina técnicas de socos e movimentos ágeis, proporcionando um treino intenso que melhora a força, a resistência cardiovascular, a coordenação e a agilidade, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Cross Training 360°
O Cross Training 360 é uma modalidade de treino funcional que combina exercícios de força, resistência e condicionamento físico em circuitos variados e desafiadores, visando melhorar a performance atlética, a queima de calorias e o fortalecimento muscular, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Dance Mix
O Dance Mix é uma atividade que combina diversos estilos de dança, proporcionando um treino cardiovascular divertido e dinâmico que melhora a coordenação, a resistência e a flexibilidade, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Funcional 360°
O Funcional 360 é um treino multifuncional que combina exercícios de força, resistência, agilidade e coordenação em circuitos dinâmicos e variados, visando melhorar a performance física geral, a queima de calorias e o fortalecimento muscular, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que foca em técnicas de alavancas, quedas e imobilizações, desenvolvendo força, resistência, flexibilidade, e autodefesa, sendo ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
KickBoxing
Certamente! O kickboxing é uma atividade dinâmica que combina socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, promovendo tanto a forma física quanto a autodefesa, enquanto desafia a disciplina mental e estratégica dos praticantes.
Tecido Acrobático
O tecido acrobático é uma forma de acrobacia realizada em tecidos suspensos, combinando força, flexibilidade e graça em movimentos impressionantes.
TRX
O TRX é um sistema de treinamento funcional com cordas de suspensão que utiliza o peso corporal para uma variedade de exercícios, ideal para fortalecimento muscular e melhoria do equilíbrio e estabilidade.
Yoga
Yoga é uma prática antiga que combina exercícios físicos, respiração e meditação para promover bem-estar físico e mental
