Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu ou “arte suave”, é uma arte marcial que utiliza técnicas como golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um adversário, sempre com base em princípios do equilíbrio e articulação do corpo, tornando desnecessário o uso excessivo da força e de armas.

É uma modalidade de arte marcial que tem como princípio a defesa pessoal usando golpes estratégicos para desarmar o adversário e imobilizá-lo. Obviamente, o treinamento traz muitos benefícios à saúde do atleta.

 

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Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270