Duração: 1 h 30 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Defesa Pessoal Feminina
Defesa Pessoal são todas as técnicas de reação utilizadas para preservar a integridade física e emocional própria e de terceiros.

A melhor defesa pessoal se baseia na prevenção, evitando chegar a condição de vítima através do conhecimento dos riscos e adoção de procedimentos de segurança pessoal que dificultem uma ação violenta por parte do agressor.

 

Características da Violência Física contra a Mulher:

  • Não há regras - Um indivíduo violento não se importa em quebrar um braço ou nariz de uma mulher. A brutalidade registrada em muitos ataques contra a mulher é impressionante.
  • A violência é rápida e explosiva - ataques de fúria acontecem sem aviso prévio e muitas vezes por motivos banais ou até mesmo de forma gratuita;
  • O Agressor normalmente é maior e mais forte do que você - a agressão é covarde e ficar em silêncio incentiva novas agressões.
  • O Agressor agride para imobilizar psicologicamente a vitima - a última coisa que o agressor quer é que reaja, desta forma causar pavor na vítima é uma prática comum entre eles.

 

Local: 3º ANDAR

SEX - 19:30 às 21:00

  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
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Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270