Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Karatê
A arte magna do Tai Chi Chuan tem por objetivo principal a harmonia do homem com a natureza. É uma arte de meditação para a saúde e longevidade do corpo, da mente e clareza do espírito. Originário da China Antiga, o Tai Chi foi derivado da busca do homem de se conhecer melhor e compreender os princípios que regem a natureza. É um sistema de filosofia e meditação que engloba os aspectos físicos e mentais do homem. O Tai Chi Chuan tem diversos estilos e é uma ramificação do Yoga sendo também um estilo interno do Kung Fu.

 

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