Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Muay Thai / Kickboxing
É uma luta que envolve socos e chutes com grande impacto, sobretudo com os cotovelos, joelhos e canelas. Movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral.

O muay thai / Kickboxing tonifica os glúteos, braços, ombros, costas, barriga, pernas e panturrilha. Os ossos adquirem maior densidade, as articulações ficam mais flexíveis e a coordenação motora é ampliada. Além disso, o esporte desenvolve ou fortalece a autoconfiança e alivia o estresse.

 

Local: 3º ANDAR

SEG / QUA / SEX - 19:30 às 20:30

SEG / QUA / SEX - 20:30 às 21:30

  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270