Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Karatê
É uma arte que procura desenvolver o ser humano por inteiro. Além de ser um verdadeiro exercício completo, trabalha diversos aspectos: flexibilidade, força resistiva e explosiva, resistência e potência anaeróbica, precisão e coordenação geral. 

O repertório técnico da arte marcial abrange, principalmente, golpes contundentes nos pontos vitais (atemi waza), como: pontapés, socos, joelhadas, bofetadas, etc., executadas com as mãos desarmadas. Todavia, técnicas de projeção, imobilização e bloqueios — nage waza, katame waza, uke waza — também são ensinados, com maior ou menor ênfase, dependendo de qual estilo ou escola se aprende a arte.

 

  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270