Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Boxe Inglês
O boxe inglês é o mais conhecido e mais praticado pelas mulheres. Ele tem um aspecto bem estratégico, pois somente os punhos são utilizados e a cabeça é o único alvo.

Ela necessita da sutileza e rapidez dos deslocamentos, malha braços, ombros, costas e abdômen além de panturrilhas, já que no treino você salta na ponta dos pés enquanto se esquiva dos golpes do adversário. Exige bastante agilidade e reflexo.

 

 

 

Local: 3º ANDAR - CENTRO DE LUTAS

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:00 - 08:0007:00 - 08:00
08:30 - 09:30
15:30 - 16:3015:30 - 16:30
21:00 - 22:0021:00 - 22:00
  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270