Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

A Ginástica Localizada consiste em séries de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com a finalidade de aprimorar: o tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o condicionamento físico como um todo.

 

 

 

 

Local: 3º ANDAR - SALA 1

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:00 - 07:4507:00 - 07:4507:00 - 07:45
08:30 - 09:15
09:30 - 10:1509:30 - 10:1509:30 - 10:15
16:30 - 17:1516:30 - 17:15
18:15 - 19:0018:15 - 19:0018:15 - 19:00
19:45 - 20:3019:45 - 20:30
  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270