Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

A Ginástica Localizada consiste em séries de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com a finalidade de aprimorar: o tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o condicionamento físico como um todo.

 

 

 

 

Local: 3º ANDAR

SEG / QUA / SEX - 07:00 às 07:45

SEG / QUA / SEX - 09:30 às 10:15

SEG / QUA / SEX - 18:15 às 19:00

SEG / QUA - 19:45 às 20:30

TER / QUI - 08:15 às 08:45

TER / QUI - 16:30 às 17:15

  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270