Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Os exercícios com a bola são ideias para trabalhar com o corpo a partir do próprio peso do corpo. Pois assim, não existe a necessidade de usar carga para a execução dos movimentos, e o seu corpo trabalha de forma gradual, desenvolvendo equilíbrio, força, definição e ainda uma postura melhor.

 

 

 

 

Local: 1º ANDAR - SALA 2

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
10:15 - 11:0010:15 - 11:0010:15 - 11:00
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Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270