Duração: 30 min

Queima de Calorias: Indeterminado

O Pilates solo é basicamente a prática do método sem a ajuda de molas, cama e outros recursos que auxiliam a prática dos movimentos, essa modalidade depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios, essa força vem de dois centros dos movimentos, o abdômen e a coluna lombar.

 

 

 

 

Local: 1º ANDAR - SALA 2 (SEG/QUA/SEX) / 3º ANDAR - SALA 1 (TER/QUI)

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
08:45 - 09:1508:45 - 09:15
19:30 - 20:1519:30 - 20:1519:30 - 20:15
  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270