JUMP EXPRESS

Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Nesta aula as pessoas exercitam o corpo através de pulos em minicamas elásticas. A aula é muito divertida com coreografias simples, com muitos saltos diferentes, movimento de corrida, numa sequência muito dinâmica. A aula é segura e o impacto nas articulações e coluna é mínimo. Tonifica os músculos, combate celulite, contribui para a desintoxicação de tecidos, melhora a condição cardiovascular e o equilíbrio.