Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

O Bike Express é uma modalidade contagiante procurada pelo público que deseja "queimar calorias" e aumentar o condicionamento físico, junto com um trabalho localizado nos membros inferiores. Através de percursos simulados sobre uma bicicleta estacionária combinada a músicas animadas, é possível atingir um alto grau de motivação e de aderência ao treinamento, o que garante a obtenção de rápidos resultados.

 

 

 

Local: 1º ANDAR

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:15 - 07:4507:15 - 07:45
17:15 - 17:4517:15 - 17:45
  • Alunos
  • Instrutores
  • Aulas
  • Atividades

Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270