Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Prática de exercícios abdominais e de fortalecimento paravertebral. Se o seu objetivo é fortalecer o core — parte central do corpo que envolve todos os músculos das costas e do abdome — o Core Training é a pedida ideal. A sessão de treinamento ainda tonifica braços e pernas, aprimora a coordenação motora e melhora a postura.

 

 

 

 

Local: 3º ANDAR - SALA 1

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
20:30 - 21:0020:30 - 21:00
  • Alunos
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Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
  • SEX: 06:00h às 22:00h
  • SÁB: 08:00h às 16:00h

Ligue (21) 3979-3270