Ballet Fitness

Ballet Fitness

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Bike Express

Bike Express

Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Bike Indoor

Bike Indoor

Duração: 45 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Core Training

Core Training

Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Dance Mix

Dance Mix

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Duathlon

Duathlon

Duração: 45 min

Queima de Calorias: ≅800 kcal

Jump Express

Jump Express

Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Jump/Localizada

Jump/Localizada

Duração: 30 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Max Training

Max Training

Duração: 45 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Dance Mix

Ritmos

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Running

Running

Duração: 45 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅800 kcal

TRX

TRX

Duração: 50 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Alongamento Express

Alongamento

Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Alongamento Express

Alongamento Express

Duração: 30 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Funcional

Funcional Express

Duração: 30 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Duração: 60 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Hidroginástica

Hidroginástica

Duração: 50 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Localizada

Localizada

Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Max Abdome

Max Abdome

Duração: 15 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Max Glúteo

Max Glúteo

Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Pilates na Bola

Pilates na Bola

Duração: 45 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Pilates no Solo

Pilates no Solo

Duração: 30 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Step/Localizada

Step/Localizada

Duração: 30 min

Queima de Calorias: Indeterminado

TRX

TRX

Duração: 50 min

Queima de Calorias: Indeterminado

Aikido

Aikido

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Boxe Cubano

Boxe Cubano

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Boxe Inglês

Boxe Inglês

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Capoeira

Capoeira

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Hapkido

Hapkido

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Judô

Judô (Adulto e Infantil)

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Karate

Karate

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Krav Maga

Krav Maga

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Wing Chun Kung Fu

Kung Fu

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Muay Thai / Kickboxing

Muay Thai / Kickboxing

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅700 kcal

Sambo

Sambo

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Taekwondo

Taekwondo

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅600 kcal

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Duração: 60 min

Queima de Calorias: ≅500 kcal

Musculação

Duração: Indeterminado

Queima de Calorias: Indeterminado

Natação

Duração: Consulte

Queima de Calorias: Indeterminado

  • Alunos
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Funcionamento:

  • SEG a QUI: 06:00h às 23:00h
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